Wydłuż swoje życie nawet o 7 lat - wystarczy UŚMIECH
2014-07-10
Chcesz żyć dłużej? Bądź nastawiony pozytywnie. Naukowcy z amerykańskiego Uniwersytetu Wayne w stanie Michigan odkryli, że radośni i uśmiechnięci ludzie żyją mniej więcej o 7 lat dłużej! Dlaczego? Śmiech wpływa korzystnie na różne narządy w naszym organizmie. Uśmiech sprawia, że ludzie odbierają nas dużo serdeczniej. Gdy Wasze zęby wyglądają nie estetycznie ciężko okazywać szczery uśmiech. Dlatego warto dbać o zęby, uśmiechać się i żyć dłużej!
Jak śmiech wpływa na nasze zdrowie?
Znamy powiedzenie, że śmiech to zdrowie. Ale czy zastanawialiśmy się kiedyś nad sensem tego powiedzenia? Śmiech dobrze wpływa na- Układ oddechowy - Podczas śmiechu nasz organizm zostaje dużo lepiej dotleniony.
- Układ krążenia - Podczas śmiania się nasze serce szybciej bije. Krew w naszym organizmie krąży dużo szybciej w związku z tym dostarcza większa ilość tlenu do organizmu. Wpływa to korzystnie na nasze serce oraz na układ krążenia.
- Mięśnie brzucha - Gdy się śmiejemy nasze mięśnie się poruszają.Wprawiamy w ruch mięśnie klatki piersiowej, w tym mięśnie żebrowe i brzucha. Dzięki temu krew przetacza się w kierunku serca, w ten sposób wspomagając krwiobieg.
- Mięśnie twarzy - Podczas śmiechu w ruch zostają wprawione mięśnie twarzy, a nasza skóra staje się jędrniejsza. Śmiech to idealny masaż dla naszej twarzy.
- Lepsze samopoczucie - Dodatkowo podczas śmiechu w organizmie zwiększa się wydzielanie endorfin, określanych jako hormony szczęścia. Łagodzą one takie dolegliwości jak bóle zębów, głowy czy mięśni.
- Układ odpornościowy - Dzięki śmiechowi lepiej też funkcjonuje nasz system odpornościowy.
Jak sami widzicie śmiech ma duże znaczenie dla naszego organizmu oraz dla naszego zdrowia. Dlatego też warto być pozytywnie nastawionym do życia i zawsze się śmiać - na pewno nie zaszkodzi to naszemu zdrowiu. Na świecie powstała koncepcja leczenia śmiechem (gelotologia).
Pokaż więcej wpisów z
Lipiec 2014
