Jak ustrzec się koronowirusa, czyli o myciu rąk, rękawiczkach i żelach dezynfekujących
2020-03-31
Ze względu na rozszerzającą się epidemię COVID-19, w mediach często poruszany jest temat antyseptyki i dezynfekcji. Wiemy już, że wirus SARS-COV-2, nazywany potocznie koronawirusem, przenosi się głównie drogą kropelkową. Osoby zarażone rozsiewają go w kropelkach śliny gdy kaszlą i kichają. Z tego względu przy każdym wyjściu z domu zalecane jest zakładanie maseczki ochronnej. O maseczkach pisaliśmy już <tym artykule>, tym razem chcielibyśmy skupić się na problemie higieny i mycia rąk.
Historia antyseptyków
Pierwszy raz związek pomiędzy myciem rąk a zapadalnością na pewne choroby zauważył żyjący w 19 wieku węgierski lekarz Ignaz Semmelweis. Pracując w oddziale położniczym w Wiedniu nakazał personelowi medycznemu mycie rąk i narzędzi przed wykonaniem badań. Dzięki temu udało mu się znacznie obniżyć umieralność kobiet na gorączkę popołogową. Jego metody nie spotkały się z aprobatą środowiska lekarskiego. W tamtych czasach nie dopatrywano się związku między występowaniem chorób a obecnością bakterii i wirusów. Dziś wiemy, że choroby zakaźne powodowane są przez mikroskopijne patogeny – najczęściej bakterie, wirusy i grzyby. Wiele z nich jest wrażliwe na działanie prostych środków do dezynfekcji. Wirus SARS-COV-2, z którym obecnie zmaga się nasze społeczeństwo, otoczony jest osłonką lipidową, wrażliwą na działanie środków chemicznych, takich jak mydło i alkohol o wysokim stężeniu. Dlatego właśnie służba zdrowia wskazuje mycie rąk jako najskuteczniejszą metodę zapobiegania zakażeniom chorobą COVID-19.
Rękawiczki jednorazowe
Za każdym razem, gdy wychodzimy z domu w miejsce uczęszczane przez obce osoby, jesteśmy narażeni na kontakt z wirusem. Do zarażenia może dojść, gdy dotkniemy rzeczy dotykanej wcześniej przez osobę zarażoną, a następnie przeniesiemy zarazki na swoje usta, nos lub oczy, na przykład jedząc coś palcami. Dlatego idąc do sklepu, czy pracy, powinniśmy zakładać jednorazowe rękawiczki. Dzięki nim nie tylko unikniemy przeniesienia wirusa bezpośrednio na nasze dłonie, ale też łatwiej będzie nam pamiętać, żeby nie dotykać twarzy. Po powrocie do domu powinniśmy zdjąć rękawiczki i wyrzucić je do kosza. Dobrym pomysłem jest postawienie pudełka ze świeżymi rękawiczkami i śmietnika tuż przy drzwiach.
Dezynfekcja rąk
Rękawiczki jednak nie zastąpią odpowiedniej higieny. Czy ich używamy, czy też nie, powinniśmy zawsze po powrocie do domu poświęcić 20-40 sekund na dokładne umycie rąk. Prawidłowy sposób mycia przedstawia poniższa ulotka sporządzona przez Główny Inspektorat Sanitarny. Myjąc ręce pamiętajmy o zdjęciu biżuterii – najlepiej w ogóle ograniczyć jej noszenie podczas epidemii. Długie paznokcie również nie sprzyjają dokładnej higienie. Do mycia używamy letniej wody i mydła, najlepiej w płynie. Mydło w kostce uważa się za mniej higieniczne, gdyż wolno schnie sprzyjając rozwojowi bakterii. Jeśli dużą część dnia spędzamy poza domem, na przykład w biurze lub w samochodzie, warto mieć przy sobie żel antybakteryjny na bazie alkoholu. Takie żele są bardzo praktyczne, gdyż nie wymagają użycia wody i szybko, samoistnie wysychają po użyciu. W walce z koronawirusem skuteczne będą tylko takie środki, które posiadają w składzie 60-80% alkoholu. Stężenie większe niż 80% może być nieefektywne, ze względu na ułatwiony proces denaturacji białek mikroorganizmów w obecności wody. Za to za niskie stężenie alkoholu również nie działa skutecznie ze względu na za dużą hydrofilowość. Pamiętajmy, że alkohol mocno przesusza i podrażnia skórę, dlatego warto zadbać o jej prawidłowe nawilżenie.
Wykształcenie odpowiednich nawyków
Aby zapobiec zarażeniu się koronawirusem, musimy zmienić wiele naszych przyzwyczajeń i bardziej kontrolować nasze nawyki. Wiele czynności, takich jak codzienne zakładanie maseczki i rękawiczek lub zachowanie dystansu społecznego, jest dla nas czymś nowym, z czym musimy się oswoić. Na szczęście, gdy epidemia minie, będziemy mogli o nich zapomnieć i wrócić do dawnego stylu życia. Jednak dokładne mycie rąk i zachowanie zasad higieny osobistej to umiejętność uniwersalna, niezbędna nie tylko w czasach epidemii.
Źródła:
- https://www.granicenauki.pl/historia-mycia-rak-czyli-trudne-narodziny-antyseptyki-151490
- https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/infolinia-nfz-najczesciej-zadawane-pytania-zwiazane-z-koronawirusem,387.html
- https://www.medexpress.pl/dezynfekcja-rak-koronawirus/76529
- https://www.focus.pl/artykul/mycie-rak-i-5-rzeczy-ktore-naprawde-musisz-wiedziec
- https://www.medonet.pl/koronawirus/koronawirus-w-polsce,zele-antybakteryjne-znikaja-z-polek--czy-dzialaja-na-koronawirusa-,artykul,18207551.html
Pokaż więcej wpisów z
Marzec 2020
