Epidemia COVID-19 to nie tylko czas trudny dla nas, ale też dla naszych dzieci. Izolacja, brak możliwości swobodnej zabawy na zewnątrz i spotkania się z przyjaciółmi, napięta atmosfera i zmiana nawyków dnia codziennego w rodzinie, powodują w dziecku lęk i stres. Dlatego powinniśmy okazać naszym pociechom dużo miłości i wsparcia. Musimy być dla nich przykładem i naszym zachowaniem pokazać, że, mimo że sytuacja jest trudna, mamy ją pod kontrolą.

Porozmawiaj ze swoim dzieckiem

Wyjaśnij dziecku, co dzieje się na świecie i wysłuchaj jego obaw. Pokaż zdjęcie wirusa SARS-COV-2 i wytłumacz jak przebiega i przenosi się choroba zwana koronawirusem lub COVID-19. Uspokój je mówiąc mu, że dzieci rzadko chorują, ale, tak jak dorośli, mogą zarażać innych. Dlatego ograniczyliście spotkania z dziadkiem i babcią, którzy są bardziej narażeni na zakażenie. Powiedz jak i dlaczego zmieniły się zasady obowiązujące w naszym otoczeniu, dlaczego wprowadzono kwarantannę, zamknięto szkoły i przedszkola, przesunięto ważne wydarzenia i utrudniono podróżowanie. Nie bój się przyznać, że nie znasz odpowiedzi na wszystkie pytania. Wyjaśnij dziecku, że naukowcy z całego świata wciąż szukają odpowiedzi na niektóre z nich.

Naucz dziecko nowych zasad

Co chwilę dostajemy informacje o nowych obostrzeniach nałożonych na społeczeństwo w związku z epidemią. Dopilnuj, aby dziecko o nich wiedziało, rozumiało je i było świadome, dlaczego zostały wprowadzone. Wyjaśnij, czemu poza domem musi zakładać maseczkę i rękawiczki, czemu powinno utrzymywać odstęp od innych osób i czemu po powrocie do domu tak ważne jest by dokładnie umyło ręce. Pozwól dziecku zaangażować się we wspólną walkę z epidemią. Chwal je, gdy przypomni o założeniu maseczek, śpiewaj z nim piosenki myjąc ręce tak by dokładnie odmierzyć właściwy czas mycia, pokaż mu jak odkaża się klucze, telefony i klamki. Bardzo ważne jest, abyś ucząc dziecko nowych zasad, sam też je stosował. Tylko wtedy edukacja przyniesie wymierne skutki.

Zaopatrz swoje dziecko w środki ochrony osobistej

Według ustaleń ogłoszonych 16 kwietnia, w miejscach publicznych należy nosić maseczkę zasłaniającą nos i usta. Przepis ten nie obowiązuje jedynie dzieci poniżej 4 roku życia. Jeśli więc nasze dziecko ma 4 lub więcej lat, powinniśmy zapewnić mu maseczkę ochronną, za każdym razem, gdy wychodzi z domu. Upewnij się czy dziecko prawidłowo zakłada i zdejmuje maseczkę. Poleć mu, aby w czasie jej noszenia, starało się nie dotykać materiału. Nie wszystkie maseczki dla dorosłych są dobre dla dzieci. Większość jest zbyt duża i ma za długie troczki lub gumki. Możemy sami spróbować uszyć maseczkę na wymiar, lub kupić taką stworzoną specjalnie dla małych dzieci. Dzieci, nawet te starsze, gorzej kontrolują odruch dotykania twarzy. Obgryzają paznokcie, dłubią w nosie i pocierają oczy. Aby ograniczyć ryzyko przeniesienia zarazków za pomocą palców, naucz swoje dziecko nosić poza domem jednorazowe rękawiczki. Wystarczą rękawiczki medyczne w małym rozmiarze. Upewnij się, jaki materiał będzie najodpowiedniejszy dla Twojego dziecka – lateks, nitryl czy winyl. Ze względu na doskonałą szczelność i niską alergenność, polecamy rękawiczki nitrylowe.

Dbaj o higienę osobistą i otoczenia dziecka

Zachowanie prawidłowej higieny i ochrony osobistej u dzieci jest bardzo ważne. Mimo że chorują one rzadziej od dorosłych, mogą być tak zwanymi „cichymi nosicielami” i przyczynić się do roznoszenia choroby, także wśród najbliższych. W związku tym należy bardzo konsekwentnie uczyć dziecko częstego mycia i odkażania rąk. Skóra dziecka jest delikatniejsza i bardziej wrażliwa na działanie czyszczących związków chemicznych. Dlatego stosuj mydła i żele dezynfekujące z dodatkiem substancji nawilżających, na przykład gliceryny i nie zapomnij o regularnym smarowaniu rąk dziecka kremem. Oprócz tego nie bez znaczenia jest również odpowiednie żywienie i suplementacja diety. Nie bylibyśmy sobą, gdybyśmy nie wspomnieli też o prawidłowej higienie jamy ustnej. Próchnica i zapalenie dziąseł ma bardzo negatywny wpływ na odporność organizmu. Bakterie rozwijające się w zębach wędrują po całym ciele dziecka wpływając na jego zdrowie. Zarówno dzieci jak i dorośli chorzy na próchnicę, mają obniżoną odporność i łatwiej zapadają na choroby układu oddechowego. A do takich chorób należy przecież COVID-19.    

---

Źródła:

• https://www.unicef.pl/Centrum-prasowe/Informacje-prasowe/6-sposobow-dla-rodzicow-jak-wspierac-dzieci-podczas-epidemii-koronawirusa

• https://www.prawo.pl/zdrowie/obowiazek-noszenia-maseczek-kogo-obejmie-i-jakie-miejsca,499497.html

• https://www.belchatow.pl/aktualnosci/7824-jak-wspierac-dziecko-podczas-epidemii

• https://nazdrowie.pl/artykul/medycyna-rodzinna/higiena-jamy-ustnej-odpornosc-organizmu/